生理期对有些女性朋友来说是比较难熬的，由于每个女性生理期时间长短不一样，很多女性朋友担心自己的生理期正常吗？今天中药护垫带大家一起来聊一聊这个问题。
一般来说，月经的周期在21-33天，每个月持续时间也就是3-7天，月经周期和经期正常，月经量也正常，如果身体没有任何异常表现，就不用过度担心，这是正常的现象，毕竟每个女性的体质也不一样。但是如果说以前是正常的，现在突然月经的时间就缩短了，两三天就没了，或许跟以下几个原因有关：中药护垫带大家一起来看看
1.跟子宫的发育有一定的关系，因为月经本就是由内膜周期性的脱落形成的，子宫的发育不好，内膜每个月脱落的比较少，会影响到月经的正常经期，可能只来短短几天就没了，月经量通常也比较少。
2.跟女性的不良生活习惯也有关系，现在很多女性都追求魔鬼身材，过度节食，但长期过度节食，即便是瘦了，也是不健康的瘦，身体得不到充足的营养，气血不足，会影响到血液循环，月经量越来越少，可能刚来一两天就走了。
3.不良情绪也会影响到月经，女性如果长期处于精神压力过大、情绪焦虑暴躁的状态中，会影响到身体的平衡，影响到体内激素的正常分泌，进而就会影响到月经，出现经期变短、月经量少的情况。
3.月经影响的不仅是女性的身体健康，还有生育，如果月经长期只来两三天，量还很少，可能会有提前绝经的可能性，女性一定要重视，学会调理，尽快将月经拉回正轨上来，或许就能避免出现大问题。
4.女性日常的饮食一定要健康合理，注意营养均衡，常吃些猪肝、菠菜、红枣等有利于补气血的食物，少吃生冷和寒性的食物，不要喝冰水；坚持运动，促进血液循环和代谢；每天要早点睡，保证充足的睡眠。保持一个好的心情，对血液，抵抗力都有好处。
以上几点就是中药护垫给大家介绍的生理期知识，对女性来说月经不仅是正常的生理现象，也能从月经的情况反应出很多问题，月经一切正常自然是好，如果经常来只是两三天，调整一段时间后，也没有好转，建议及时去医院看一下，可能是病理性原因，查出问题，对症下药。